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洗ったお米に混ぜて炊くだけ!無理なくダイエット♪

【 炊き方 】
 1. 1合分の白米を洗います

 2. こんにゃく乾燥米を1袋を入れる。

 3. 1.5合~2合弱のお水入れる。

(水加減は少なめがおすすめですが、お米によっても違いますので、調節してください。)

 4. 1時間位浸水して、通常通り炊飯します。

 5. 炊けたら、混ぜてください。(炊き上がると、上のほうへ集まりやすいです。)
   20分位蒸らすと、ふっくらしたこんにゃくご飯になります。

【 内容量 】 40g×30袋 
【 賞味期限 】 製造日より2年(直射日光の当らない常温)
【 保存方法 】 常温保存
【 販売者 】 サン食品株式会社
【 原材料 】澱粉、こんにゃく精粉、還元難消化性デキストリン、貝殻未焼成カルシウム、ビタミンC

【 栄養成分】 1袋:40g当たり
エネルギー130kcalたんぱく質0g脂質0g
食物繊維3.5gカルシウム242mg糖質31g

選別はしておりますが、まれに黒い物が混じる場合がございます。
これは乾燥処理中に焦げた物ですが、取り除いてお召し上がり下さい。
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